Anxiety Counselling Online
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Meditation to help you relieve stress and anxiety
La ansiedad es una respuesta natural e instintiva al peligro, una respuesta automática que se activa cuando alguien se siente bajo alguna amenaza, presión o estrés. Sin embargo, cuando la ansiedad comienza a ser constante y abrumadora, e interfiere con la vida normal de la persona, así como con sus relaciones y su trabajo, se convierte en un desorden emocional que debe ser tratado. Existen seis tipos de desórdenes de ansiedad, y cada uno de ellos presenta unos síntomas distintivos: ansiedad generalizada, ataques de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, fobias, desorden de ansiedad social y desorden de estrés post-traumático.
Las personas que sufren trastornos de ansiedad, usualmente experimentan los siguientes síntomas:
- Palpitaciones
- Sudores
- Dolores de cabeza
- Dolores estomacales
- Mareos
- Dificultad para respirar
- Tensión muscular o calambres
- Temblores
- Insomnio
En Harley Street Counselling ayudamos a superar los trastornos de ansiedad con sesiones de psicoterapia hablada, incorporando sesiones de relajación, técnicas de respiración y terapia de empoderamiento para ayudar a la persona a aliviar la ansiedad y recuperar la confianza en sí misma.
