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Anxiety Counselling Online

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Meditation to help you relieve stress and anxiety


La ansiedad es una respuesta natural e instintiva al peligro, una respuesta automática que se activa cuando alguien se siente bajo alguna amenaza, presión o estrés. Sin embargo, cuando la ansiedad comienza a ser constante y abrumadora, e interfiere con la vida normal de la persona, así como con sus relaciones y su trabajo, se convierte en un desorden emocional que debe ser tratado. Existen seis tipos de desórdenes de ansiedad, y cada uno de ellos presenta unos síntomas distintivos: ansiedad generalizada, ataques de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, fobias, desorden de ansiedad social y desorden de estrés post-traumático.

Las personas que sufren trastornos de ansiedad, usualmente experimentan los siguientes síntomas:

  • Palpitaciones
  • Sudores
  • Dolores de cabeza
  • Dolores estomacales
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Tensión muscular o calambres
  • Temblores
  • Insomnio

En Harley Street Counselling ayudamos a superar los trastornos de ansiedad con sesiones de psicoterapia hablada, incorporando sesiones de relajación, técnicas de respiración y terapia de empoderamiento para ayudar a la persona a aliviar la ansiedad y recuperar la confianza en sí misma.


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